めんたいにっき

ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目ば集めています。

ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっとったものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもけん、人間の能力ば超えて「宇宙の最高神」との合一ばはかるためのものやったとよ。

ヨガはそん歴史の中で様々な流派ば生み出してきましたが、大枠としてはどの流派も「調身法（様々なポーズによる身の統御）」「調息法（呼吸による心身の統御）」「調心法（瞑想による心の統御）」の三つの要素の１つ〜３つから成っています。

ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がそん中心的な役割やったが、20世紀後半になると、特に先進国において、そん役割も多様化してきましたとよ。そいやったら「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派ば生み出すことになりよったとよ。